パルでヘルシー弁当

パルシステム（生協）で買ったとうふのチキンのふっくらステーキ　２９８円です。

国産の鶏肉とたまねぎでできた和風とうふステーキです。
パッケージを見ると豆腐３８％鶏肉２９％の配合で１個１３３ｋｃalととってもヘルシー。
そのままでも味が付いているので慌ただしいお弁当作りに丁度いい
電子レンジでもフライパンでも調理できるんです。
私は電子レンジでチンしてからフライパンで少し焦げ目を付けました。
冷めても美味しかったです。
（忙しくてお弁当の写真撮れませんでした）
パルシステムのホームページhttp://www.pal-system.coｏp/